Individuell abgestimmte Programme
Die Trainingsgeräte stellen sich automatisch auf dein gewähltes Ziel ein, ob Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Athletik, Figurtraining oder Reha. Du wählst dein Ziel, die Technik übernimmt die Anpassung.
Smartes Krafttraining in Olsberg
EGYM Training in Olsberg: Personalisiert. Automatisch. Effizient.
Vollautomatische Trainingsgeräte, die sich perfekt auf deine Ziele einstellen, ob Muskelaufbau, Fitness oder Reha. DEIN STUDIO Olsberg begleitet dich mit intelligenter Technik und klarer Anleitung zu deinem persönlichen Trainingserfolg.
Trainingsziel
Deine Ziele, dein Tempo: EGYM Training bei DEIN STUDIO Olsberg
EGYM ist ein intelligentes Krafttraining mit vollautomatischen Geräten, die sich individuell auf deine Ziele einstellen. Die Geräte passen Gewichte dynamisch an, bieten visuelle Anleitungen und verschiedene Trainingsmodi. Es ist für Einsteiger, Fortgeschrittene und Menschen mit unterschiedlichsten Zielen wie Muskelaufbau, Fitness, Figurtraining oder Reha geeignet.
Jeder Körper ist anders, jedes Ziel individuell. Ob du Muskeln aufbauen, deine allgemeine Fitness verbessern, an deiner Figur arbeiten oder nach einer Verletzung wieder einsteigen möchtest: ein Training, das sich nicht an dich anpasst, kann dich ausbremsen. Genau hier setzt EGYM an: vollautomatische Kraftgeräte, die deine Ziele kennen und sich Satz für Satz auf dein aktuelles Leistungsniveau einstellen.
Die Geräte passen das Trainingsgewicht dynamisch an, messen kontinuierlich deinen Fortschritt und bieten dir visuelle Anleitungen für jede Bewegung. So kannst du effektiv trainieren: mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Fokus auf das, was zählt.
In Olsberg trainierst du mit Technik, die mitdenkt. DEIN STUDIO Olsberg bietet dir EGYM-Geräte, die dich durch intelligente Trainingsmethoden und regelmäßige Krafttests dabei unterstützen können, deine Fortschritte sichtbar zu machen und langfristig dranzubleiben.
- Individuell abgestimmte Trainingsprogramme, auf dein Ziel zugeschnitten
- Klare visuelle Anleitung für die saubere Ausführung jeder Übung
- Vollautomatische Einstellung der Geräte und laufende Fortschrittsmessung
- Trainingsgewicht, das sich während des Satzes an deine Kraft anpasst
- Regelmäßige Krafttests und Trainingsperioden für dauerhafte Wirkung
- Ganzkörpertraining mit wenig Zeitaufwand
- Trainingsdauer
- Ganzkörpertraining unter 30 Minuten
- Wirkung
- Dynamische Gewichtsanpassung
- Geeignet für
- Einsteiger bis Experten
- Besonderheit
- Vollautomatische Geräteeinstellung
Für Einsteiger. Für Experten. Für echte Menschen.
Jeder Körper ist anders, dein Training auch
Individuelle Ziele brauchen ein persönliches Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Figur- oder Reha-Training: Die automatisch periodisierten Programme der vollelektronischen Geräte richten sich nach deinem Ziel. Du wählst es aus und legst los.
- Muskelaufbau
- Allgemeine Fitness
- Abnehmen
- Athletik
- Figurtraining
- Reha-Training
Intelligente Trainingsmodi
Fünf Methoden, ein Ziel: dein Fortschritt
Du trainierst ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich fundiert, und das automatisch. Jede Methode setzt einen anderen Reiz.
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Adaptiv
Das Trainingsgewicht passt sich deinem aktuellen Kraftpotenzial sekundengenau an, der ganze Muskel wird bis in die kleinste Faser gefordert.
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Negativ
Höhere Belastung in der Negativbewegung. In dieser Phase ist der Muskel besonders empfänglich für Aufbaureize.
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Isokinetisch
Hochintensives Maximalkrafttraining durch gleichbleibende Spannung über die gesamte Bewegung.
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Explonic
Schnellkrafttraining: viel Kraft in kurzer Zeit aufzubringen ist im Alltag wichtiger, als man denkt.
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Regulär
Der schonende Einstieg im Kraftausdauerbereich. Hier werden die Grundlagen für dein Training gelegt.
Icons: EGYM
Spielend leicht durchs Training
Mit visueller Unterstützung, bei jedem Satz und jeder Wiederholung
Die Trainingskurve oder der Trainingsbalken auf dem Display geben dir Tempo, Bewegungsumfang und Dauer jeder Übung vor. So trainierst du sicher, sauber und wirksam, auch wenn du neu bist.
Kontinuierlicher Trainingserfolg
Regelmäßige Krafttests, immer der passende Widerstand
In Abständen misst das Gerät deine Maximalkraft und passt das Trainingsgewicht automatisch an. So bleibt der Reiz trainingswirksam und du kommst deinem Ziel Schritt für Schritt näher.
< 30 Minuten pro Training
Ganzkörpertraining in unter 30 Minuten.
Wirksames Training mit wenig Zeitaufwand. Alle Geräte erkennen dich, stellen Sitz und Gewicht automatisch ein, führen dich über das Display durch die Übung und sichern deine Werte, auf die auch deine Trainer zugreifen.
Vorteile
Was EGYM Training auszeichnet
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Visuelle Anleitungen für sichere Ausführung
Trainingskurven und Balken zeigen dir in Echtzeit, wie du dich bewegen sollst und wie lange jede Übung dauert. Das kann dir helfen, jede Wiederholung korrekt und sicher auszuführen.
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Intelligente Trainingsmethoden
Verschiedene Modi wie Adaptiv, Negativ, Isokinetisch, Explonic oder Regulär setzen unterschiedliche Reize. So trainierst du trainingswissenschaftlich fundiert: von der ersten Einheit an.
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Kontinuierliche Fortschrittsmessung
Regelmäßige Maximalkrafttests passen das Trainingsgewicht automatisch an. Das kann dazu beitragen, dass du immer mit dem optimalen Widerstand trainierst und deine Entwicklung nachvollziehbar bleibt.
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Zeiteffizient und alltagstauglich
Effektives Ganzkörpertraining ist in unter 30 Minuten möglich. Die vollautomatische Einstellung spart Zeit und lässt sich gut in deinen Alltag integrieren.
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Für jedes Leistungsniveau geeignet
Ob du zum ersten Mal trainierst oder bereits Erfahrung hast: die Geräte stellen sich auf dein aktuelles Muskelpotenzial ein und können dich Schritt für Schritt weiterbringen.
So läuft es ab
Dein Weg zu messbaren Fortschritten
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Ziel auswählen und starten
Du wählst dein persönliches Trainingsziel aus: Muskelaufbau, Fitness, Figurtraining, Reha oder ein anderes Ziel. Die Geräte stellen sich automatisch darauf ein und erstellen dein individuelles Programm.
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Vollautomatisch trainieren
Die EGYM-Geräte stellen sich bei jedem Gerätewechsel automatisch auf dich ein. Visuelle Anleitungen zeigen dir die Bewegung, das Tempo und die Dauer jeder Übung: du folgst einfach den Vorgaben am Display.
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Intelligente Methoden erleben
Je nach Trainingsphase nutzt das Gerät unterschiedliche Modi wie Adaptiv, Negativ oder Isokinetisch. Das Gewicht passt sich sekundengenau an dein Muskelpotenzial an und setzt gezielte Reize für dein Training.
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Fortschritte messen und anpassen
Regelmäßige Krafttests erfassen deine Entwicklung und passen das Trainingsgewicht automatisch an. So kannst du deine Fortschritte nachvollziehen und das Training bleibt langfristig wirksam.
Zielgruppen
Für wen ist EGYM geeignet?
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Einsteiger ohne Trainingserfahrung
Die vollautomatische Einstellung und die visuellen Anleitungen können dir helfen, von Anfang an sicher und korrekt zu trainieren. Der Modus Regulär bietet einen schonenden Einstieg im Kraftausdauerbereich.
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Fortgeschrittene mit klaren Zielen
Verschiedene Trainingsmodi wie Isokinetisch oder Negativ setzen neue Reize und können dazu beitragen, dass du deine Muskeln differenziert trainierst und weiter Fortschritte machst.
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Menschen mit Reha-Bedarf
Die Geräte stellen sich individuell auf dein aktuelles Leistungsniveau ein und bieten eine kontrollierte Belastung. Das kann dich dabei unterstützen, nach Verletzungen oder Operationen wieder aktiv zu werden.
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Berufstätige mit wenig Zeit
Ein effektives Ganzkörpertraining ist in unter 30 Minuten möglich. Die vollautomatische Einstellung spart Zeit und macht das Training planbar: auch bei vollem Terminkalender.
Wie funktioniert die automatische Einstellung der EGYM-Geräte?
Die Geräte erkennen dich über deine Chipkarte oder App und stellen sich automatisch auf deine gespeicherten Daten ein: Sitz, Gewicht und Trainingsmodus. Du musst nichts manuell verstellen.
Welche Trainingsmethoden bietet EGYM?
EGYM bietet verschiedene Modi: Regulär für den Einstieg, Adaptiv mit sekundengenauer Gewichtsanpassung, Negativ für höhere Belastung in der Negativbewegung, Isokinetisch für Maximalkraft und Explonic für Schnellkraft. Die Methoden werden automatisch in dein Programm integriert.
Für wen ist EGYM Training geeignet?
EGYM ist für Einsteiger, Fortgeschrittene und Menschen mit unterschiedlichsten Zielen geeignet: von Muskelaufbau über Fitness und Figurtraining bis hin zu Reha. Die Geräte passen sich individuell an dein Leistungsniveau an.
Wie lange dauert ein Training mit EGYM?
Ein effektives Ganzkörpertraining kann in unter 30 Minuten absolviert werden. Die vollautomatische Einstellung und die klaren Vorgaben am Display machen das Training zeiteffizient.
Wie wird mein Fortschritt gemessen?
Regelmäßige Maximalkrafttests erfassen deine aktuelle Leistung. Die Geräte passen das Trainingsgewicht automatisch an und speichern deine Daten. So kannst du deine Entwicklung nachvollziehen und das Training bleibt wirksam.
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